Ile kalorii ma masło?

1 minKalorie

Ile kalorii ma masło?

Masło, wykorzystywane w kuchniach na całym świecie, jest znane z głębokiego smaku i kremowej konsystencji. Stanowi kluczowy składnik wielu potraw, od pieczenia po smażenie. Ale ile kalorii dostarcza nam ten tłusty dodatek? Zbadajmy dokładniej.

Tabela kaloryczności masła:

ProduktIlość kalorii
Masło (100g)około 717 kcal
Jedna kostka masła (około 10g)około 72 kcal

Masło – kremowa przyjemność z odpowiedzialnością

Dlaczego masło jest tak cenione w kuchni?

Masło to doskonały składnik, który dodaje głębi i smaku do wielu potraw. Dzięki jego kremowej konsystencji jest niezastąpione w wypiekach, sosach czy na chrupiącej toście. Jego unikalny profil smakowy wynika z zawartości tłuszczu mlecznego, który nadaje potrawom bogactwo i pełnię smaku.

Wartości odżywcze masła

Masło jest bogate w tłuszcze nasycone, co czyni je źródłem energii. Ponadto zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witamina A, D, E i K. Chociaż dostarcza wielu wartościowych składników odżywczych, z powodu wysokiej kaloryczności warto spożywać je z umiarem.

Jak wykorzystywać masło w codziennej kuchni?

Masło jest wszechstronnym składnikiem, który można stosować w różnorodny sposób. Sprawdza się jako dodatek do pieczywa, składnik ciast i deserów, a także jako tłuszcz do smażenia czy duszenia. Ważne jest jednak, by pamiętać o umiarkowanym spożyciu, biorąc pod uwagę jego wartość kaloryczną.

Podsumowanie

Masło, mimo że jest produktem o wysokiej kaloryczności, odgrywa ważną rolę w wielu tradycyjnych przepisach kulinarnych. Dostarcza nam nie tylko niepowtarzalnego smaku, ale także wartościowych składników odżywczych. Pamiętajmy jednak, aby cieszyć się nim z umiarem i włączać do diety w sposób świadomy.

Jeśli interesuje cię kaloryczność warzyw korzeniowych, sprawdź ile kalorii ma rzodkiewka.


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *