Zdjęcie kolejnej kępki ze szczotki potrafi wywołać natychmiastowy niepokój. Zaczynasz baczniej przyglądać się przedziałkowi, a odpływ pod prysznicem czyścisz ze ściśniętym gardłem. Każdego dnia człowiek naturalnie gubi od pięćdziesięciu do stu włosów, bo tak właśnie wygląda ich fizjologiczny cykl życia. Problem pojawia się wtedy, gdy fryzura wyraźnie traci objętość, a związany w pośpiechu kucyk staje się o połowę cieńszy niż dawniej. Taka nagła zmiana to wyraźny sygnał ostrzegawczy od twojego organizmu, że dotychczasowa równowaga została zachwiana.
Dlaczego włosy wypadają garściami i co zaburza ich cykl życia?
Wzrost włosa tworzą trzy kolejne fazy, z których najważniejszy anagen trwa nawet sześć lat. Po nim następuje krótki katagen, a na końcu telogen, czyli naturalny okres spoczynku i obumierania cebulki. Gdy ten cykl ulega zakłóceniu, mieszki włosowe przedwcześnie zasypiają, a włosy wypadają w widocznie większej ilości. U kobiet bezpośrednią przyczyną bywają wahania hormonalne związane z ciążą, menopauzą lub nieprawidłową pracą tarczycy. Poważne spustoszenie sieje również przewlekły stres, ponieważ kortyzol osłabia korzenie i zaburza ich odżywienie. Jesienią oraz wczesną wiosną osłabiony organizm także reaguje wzmożoną utratą włosów. Do tego dochodzi niewłaściwa pielęgnacja, która dodatkowo osłabia łodygi na całej długości.
Jak prawidłowo myć skórę głowy, aby odżywić osłabione cebulki?
Codzienne gromadzenie się sebum, potu oraz resztek kosmetyków stylizacyjnych potrafi zablokować ujścia mieszków włosowych i ograniczyć ich dotlenienie. Właśnie dlatego dobrze dobrany szampon przeciw wypadaniu włosów stanowi fundament każdej skutecznej rutyny pielęgnacyjnej. Sięgaj po formuły oparte na łagodnych substancjach myjących, które dokładnie usuwają zanieczyszczenia, lecz nie naruszają naturalnej bariery ochronnej naskórka. W składzie szukaj kofeiny stymulującej krążenie, wzmacniającej biotyny, niacynamidu, cynku oraz aminexilu chroniącego korzenie. Zbyt silne detergenty mogłyby przesuszyć skórę głowy i paradoksalnie nasilić łojotok. Dużą wagę musisz przykładać także do samej techniki oczyszczania pod prysznicem, bo pośpiech rzadko sprzyja zdrowiu fryzury.
Nigdy nie wylewaj kosmetyku bezpośrednio na głowę, lecz spień go najpierw w wilgotnych dłoniach. Podczas mycia masuj skórę wyłącznie opuszkami palców, wykonując spokojne, okrężne ruchy bez drapania paznokciami. Piana spływająca w dół wystarczy, aby delikatnie oczyścić same włosy bez agresywnego pocierania. Spłukuj pianę letnią wodą, ponieważ wysoka temperatura rozszerza pory i wzmaga przetłuszczanie. Po myciu zabezpiecz wilgotne końcówki odżywką lub maską, unikając nakładania ciężkich formuł tuż przy skórze głowy. W słoneczne dni chroń głowę przewiewnym nakryciem, a suszarkę ustawiaj na chłodny nawiew.
Pamiętaj, że żaden kosmetyk myjący nie zlikwiduje problemu, jeśli w twoim jadłospisie brakuje żelaza, cynku czy kwasów tłuszczowych. Zadbaj o regularne nawadnianie oraz spokojny sen, który pozwala organizmowi regenerować osłabione komórki. Jeżeli mimo delikatnego traktowania włosów przerzedzenia na przedziałku nadal się pogłębiają, skonsultuj się z lekarzem lub trychologiem. Doświadczony specjalista zbada skórę głowy i wskaże przyczynę osłabienia mieszków włosowych, zlecając odpowiednie badania krwi. Cierpliwość odgrywa tutaj ogromną rolę, ponieważ odzyskanie dawnej gęstości wymaga wielu tygodni systematycznego i uważnego działania.